5 načinov kako se motivirati za trening

5 načinov kako se motivirati za trening

  • Post category:Vadba

V današnjem času živimo prehiter tempo življena, ki nam jemlje energijo za stvari, ki bi morale izboljševati kvaliteto življenja ter naše zdravje.
Marsikdo med vami čuti trening kot nekakšno breme oz. oviro. Ta čut se je ustvaril v vas umetno. Kajti veliko nas to vaše breme dojema kot sprostitev in nekakšno dobro delo za naše telo.

Za začetek si postavite preprosto vprašanje. Koliko bi bili pripravljeni plačati, če bi vedeli, da vam zdravje ogroža življenje zaradi vaše neaktivnosti? Odgovor je zelo preprost, za življenje bi vsi dali vse! Zato je danes čas, da obrnete ploščo ter naredite nekaj za vaše zdravje in boljše počutje.

V vaši glavi se gotovo pojavlja vprašanje… Kako začeti?

  1. Postavite si realen cilj. Kakšnih sprememb si želite, ker ravno ta cilj bo vaše glavno gonilo za boljši jutri.
  2. V sebi poiščite vašo strast za izbiro športne aktivnosti, sami se najboljše poznate.
  3. Ne primerjajte se z ostalimi. Na začetku morate biti previdni, da postopno in nadzorovano stopnjujete tempo treningov, ker le tako boste dosegli prave cilje.
  4. Pripravite si zdrav obrok. Za hitrejše doseganje ciljev bo zdrava prehrana prispevala največji del vašega napredka.
  5. Ko pade motivacija si zavrtite kakšno pozitivno pesem, ki vam bo pospešila srčni utrip ter pomislite na vaš cilj.

Zapomnite si, če si res nekaj močno želite, boste to zagotovo dosegli: »Verjemite vase, kjer je volja, tam je pot.«

www.imperiyum.si
https://www.facebook.com/imperiyum
https://www.instagram.com/imperiyum/

kako se motivirati za trening
trening v paru