Pull-up – 5 nasvetov kako najhitreje osvojiti vajo.
1. kaj je pull-up in zakaj nam koristi? Pull-up je vaja za moč zgornjega dela telesa.Izvajamo jo tako, da visimo na pull-up palici z popolnoma iztegnjenim telesom ter z dlanmi…
Inovativna slovenska naprava za njega in njo!
Le katera naprava je to? V naslednjih odstavkih ti razkrijmo za kateri športni pripomoček gre. Se tudi vam ne da gužvati v fitnesu pa bi zato raje naredili kakšen dober…
3 najboljše vaje za zadnjico!
Ste vedeli, da je pri ženskah trenutno ravno oblikovana zadnjica največji trend v »fitnes« svetu. Trendi se z leti spreminjajo in vsakih nekaj let je je tako drugačen ideal za…
3 nasveti kako se po poškodbi vrniti nazaj na trening!
Poškodba se lahko zgodi kadar koli in ne glede na starost. Poleg fizičnega nelagodja vas lahko omeji pri vsakdanjem življenju in fizičnih aktivnostih, še posebej, če ste nekdo, ki rad…
