Ali je trening lahko škodljiv?

  • Post category:Vadba

Velikokrat na raznih treningih opazimo ljudi, ki žal vaj ne znajo izvajati pravilno in posledično si z treningom lahko ustvarijo več škode kot koristi. Kljub temu, da ste jih po…

Continue Reading Ali je trening lahko škodljiv?

Pozitivni učinki kardio vadbe na telo!

  • Post category:Vadba

Kardio vadba, se imenuje tudi aerobna vadba (vadba v prisotnosti kisika), in predstavlja vsako aktivnost, ki dvigne vaš srčni utrip v ciljno območje srčnega utripa. To je območje, kjer porabite…

Continue Reading Pozitivni učinki kardio vadbe na telo!

Voda v telesu!

  • Post category:Vadba

1. Pomen vode na naše telo. Že od nekdaj vemo, da je voda zelo pomembna za naše telo in počutje. Človeško telo sestoji iz velikega deleža vode, kateri se spreminja…

Continue Reading Voda v telesu!